Samstag, 24. Juni 2017

Abnehmen, entgiften und die Verdauung anregen!

Das Journal of Nutritional Biochemistry berichtete, dass Melonen sehr gute Fettkiller sind. Wenn man z.B. zu fettigem Essen ein großes Stück Melone isst, oder reinen Melonensaft dazu trinkt.

Melonen entwässern, entgiften und regen die Verdauung an. Melonen können regulierend auf den Cholesterinspiegel und Blutdruck wirken.

Melonen haben obendrein die Fähigkeit Citrullin, das ist eine Aminosäure zu bilden und somit zu helfen, Ammoniak loszuwerden.

Ammoniak ist ein Nebenprodukt des Proteinstoffwechsels.

Eine hoch proteinreiche Ernährung, wie sie vor allem beim Abnehmen oft empfohlen wird, könnte gesundheitliche Probleme verursachen, vor allem tierisches Eiweiß! 


Deshalb rate ich dir vor allem dann, wenn du diese Ernährungsform gewählt hast, öfter auf ein Stück Wassermelone zurückzugreifen. 



Samstag, 3. Juni 2017

Bist du glücklich?

Wenn du diese Frage mit NEIN beantwortest, dann lies unbedingt weiter...

Du kennst das bestimmt, du möchtest etwas unbedingt erreichen, sei es deine Traumfigur, Erfolg im Beruf oder Sonstiges und es will dir einfach nicht gelingen. 

Richtig ärgerlich, nicht?

Weißt du, dass dein Leben jetzt genau so ist, wie du es dir gewünscht hast? 

Jetzt sagst du vielleicht, "so habe ich mir mein Leben nicht gewünscht!"


Und vielleicht habe ich dich sogar ein bisschen ärgerlich gestimmt. Vor allem dann, solltest du unbedingt weiterlesen.... 

 Warum ich mich getraue, so eine Behauptung aufzustellen, erfährst du auf dieser Seite von Dr. Susanna Wallis.

Dr. Susanne Wallis ist Expertin auf diesem Gebiet, die promovierte Physikerin und Mentaltrainerin Dr. Susanna Wallis hat ein sehr beeindruckendes Webinar (online Seminar) erstellt, bei dem du völlig kostenlos teilnehmen kannst. 

Sie musste selbst einige schwierige Lebenskrisen durchleben und überstehen und konnte diese Krisen in ihrem Leben ins Positive transformieren, indem sie die Chance ergriff, an sich selbst zu arbeiten, dadurch zu wachsen und nun lebt sie ein glückliches und zufriedenes Leben.

Genau das kannst du auch und egal was dich gerade zurückhält glücklich zu sein.


Wie, das erfährst du in ihrem kostenlosen Webinar (online Seminar).

Dazu hier klicken 

Frau Dr. Susanna Wallis hilft Menschen dabei, ihre Lebensziele zu erkennen, zu erreichen und zu entwickeln. Ein Leben in einem gesunden Körper und Geist zu führen.
Sie zeigt dir in ihrem online Seminar 4 Schlüssel, um dir dein Traumleben und somit deine Traumfigur so zu erschaffen, wie du es haben möchtest.

Da dieses Webinar derart beliebt ist, ist es meist auch sehr schnell ausgebucht. Deshalb sichere dir am besten sofort, durch Klick auf diesen Link deinen kostenlosen Platz.

Ich wünsche dir dabei viel Spaß und tolle neue Erkenntnisse.


Mittwoch, 17. Mai 2017

Wie kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln?

Viele sind noch immer der Meinung, dass sie einen langsamen Stoffwechsel haben und dass sie diesen Zustand nicht ändern können. 

Das stimmt jedoch NICHT!

Du hast definitiv selbst die Fähigkeit, sowie Möglichkeit, deinen Stoffwechsel zu beschleunigen oder zu verlangsamen. 

Jeder Körper ist anders - andere Genetik, anderes Alter, anderen bisher gelebten Lifestyle, Geschlecht, etc...

Beginne einfach wieder von vorne. Starte heute damit, deinen Körper, auf völlig gesunde Weise zu ernähren, zu pflegen und gib ihm all das, was er für einen gesunden Stoffwechsel benötigt.

Damit meinen ich KEINE chemisch erzeugten Produkte etc... Damit meine ich was völlig anderes, gesundes, natürliches, vergessenes...

Bei manchen Menschen, werden einige der Methoden zum beschleunigen des Stoffwechsels sehr gut funktionieren, während andere nicht so gut ankommen werden. 

Achte immer genau auf deinen Körper und wie er auf jeden Stoffwechsel-Booster den du versuchst reagiert. 


Wichtig dabei ist, dass du immer daran denkst, Toxine (Gifte) loszuwerden und dich vor weiterer Belastung schützt. Denn Toxine können einen großen Einfluss auf den Stoffwechsel haben. 

Wenn Giftstoffe im Körper zirkulieren, verlangsamt dies die Stoffwechselrate. In einer Studie der University of Nevada Division of Biochemistry, wurde festgestellt, dass chemische Gifte ein spezielles Coenzym schwächen, dass der Körper benötigt, um Fett zu verbrennen. 

Ich habe hier ein Geschenk für dich, und zwar möchte ich dir eine kleine Aufklärung zu diesem Thema geben und dir
12 geheime TRICKS um deinen Stoffwechsel ordentlich anzukurbeln mitgeben, dazu einfach hier klicken und downloaden 

Donnerstag, 11. Mai 2017

Wie können wir wissen ob unser Schlankheits-System geschädigt ist?

Sehr deutlich zu erkennen ist es an unserem Übergewicht. Vor allem dann, wenn wir uns sehr schwer tun es wieder zu verlieren, oder grundsätzlich sehr leicht zunehmen.

Auf die gesundheitlichen Aspekte möchte ich jetzt hier nicht eingehen.

Weitere Anzeichen sind Heißhunger, vor allem auf fett- und zuckerhaltige Lebensmittel. 

Auch dann wenn du zu Spitzbauch neigst, oder plötzliche Verschiebungen deiner Fettpölster bemerkst, wie z.b. unverhältnismäßige Fettansammlungen an Hüfte etc... 

Wenn du dich ständig kasteien musst, um nicht zu viel zu essen, oder regelmäßig Sport betreiben mußt, um dein Gewicht halten zu können.

Wenn auch nur ein Punkt auf dich zutrifft, dann arbeitet dein Schlankheitssystem vermutlich nicht richtig. Was bedeutet, dass du dich auf jeden Fall genauer damit auseinandersetzten solltest. Ansonsten wird sich an deinem jetzigen Zustand kaum etwas ändern.

Gerne helfe ich dir dabei, denn bestimmt ist es nötig, dein "Diätverhalten" grundsätzlich umzustellen und der neuen Lage in der wir nun mal leben anzupassen. Damit meine ich, die heutige chemisch, kontaminierte Welt in der wir leben. 

Toxische Chemikalien können nämlich nicht nur krank, sondern auch dick machen. Mehr davon erzähle ich dir in folgendem Video www.ewig-schlank.com/Video






Sonntag, 30. April 2017

Süßkartoffel-Chips als köstlicher, gesunder Snack - perfekt zum Abnehmen geeignet

Zutaten:
Süßkartoffel
Kokosöl

Zubereitung:
Süßkartoffel ganz fein mit der Brotschneidemaschine oder mit einem Gurkenhobel blättrig schneiden/hobeln.

Die Scheiben mit Kokosöl einreiben, auf ein Backblech legen und bei ca. 170° bei vorgeheiztem Ofen ca. 15 Minuten knusprig backen. Bis sie leicht braun sind. (es ist kein Salz notwendig, schmecken ohne Salz köstlich)

Die Süßkartoffel ist reich an vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, ebenso wichtigen Ballaststoffen. Hilft den Blutzuckerspiegel zu regulieren, entwässert uvm...
Es heißt, dass kein Gemüse mehr Beta-Carotin enthält. Beta-Carotin wird im Körper zu Vitamin A umgewandelt. 

Studien haben gezeigt, dass Kokosöl eine regulierende Wirkung auf den gesamten Energiehaushalt des Körpers ausübt und deshalb, vor allem auf längere Sicht zum gesunden Abnehmen beitragen kann.

Kokosfett ist sowieso der Überhammer beim Abnehmen. Ein Fett das keinsefalls fehlen sollte!
Du kannst viele weitere völlig gesunde Fatburner- Rezepte KOSTENLOS downloaden unter > www.ewig-schlank.com/fatburnerrezepte 

Donnerstag, 13. April 2017

Traumfigur bis zum Sommer sicher erreichen!

Kommt dir das bekannt vor, du beginnst ein Abnehmcoaching, bist voll motiviert, nimmst ab, bist mega glücklich und alles ist eitle Wonne... 

...dann plötzlich kommt der Tag X und dein Zugang ist ausgelaufen? Du bist wieder auf dich gestellt, bist noch voll motiviert, jedoch langsam aber sicher von Tag zu Tag wird deine Motivation weniger... 

Es finden sich Tage ein an denen du wieder in dein altes Muster zurückfällst, und das Gewicht geht wieder langsam und sicher hinauf, deine Motivation sinkt nicht nur, du bist frustriert und stehst genau dort, wo du gestartet bist?


Wenn du dich nun angesprochen fühlst, dann habe ich die perfekte Lösung für dich! Das online Coaching "für ewig schlank". 

Mein online Coaching ist nicht nicht nur "ein an der Oberfläche kratzendes Abnehmcoaching" bei dem du nur lernst wie man sich richtig ernährst und ein paar Rezepte bekommst...

NEIN du erfährst die wahren Hintergründe warum Menschen übergewichtig werden und du wirst step by step an dein Ziel geführt, sodass Abnehmen nie wieder ein Problem für dich darstellen wird. 

Der Zugang zu diesem Coaching ist auch nicht nur ein paar Wochen für dich zugänglich, sondern für immer inclusive persönliche Unterstützung von mir.

Nichts steht deiner Traumfigur im Wege. Überzeuge dich einfach selbst indem du auf das Bild klickst:


Samstag, 8. April 2017

Wie stehst du zu Entgiftung im Alltag? Neue online Dokureihe

Falls du dich auch schon mal gefragt hast, wie wir trotz der der steigenden Giftbelastung unserer Umwelt & Nahrung und toxischem Stress im Alltag gesund und leistungsfähig bleiben können, habe ich einen Filmtipp für dich:
Kürzlich ist eine neue Dokureihe über die besten Entgiftungsmethoden im Alltag angelaufen.
Hier geht’s zum Film > Entgiftung im Alltag
Die erste Episode zeigt kurz die Grundlagen, worauf es bei gesunder Entgiftung ankommt, um direkt die belebenden und heilsamen Effekte zu erleben – anstatt Komplikationen wie Rückvergiftungen zu provozieren. Der Inhaltsschwerpunkt des ersten Teils sind moderne Kombimethoden wie:
  • das Naturkost-Fastenwandern – eine Neuentdeckung des Vorreiters und langjährigen Fastenarztes Dr. Dahlke,
  • die Zusammenfassung der wichtigsten Eigenregie-Methoden zur schonenden Entsäuerung mit Gabriele Wels und schließlich
  • das Wichtigste zum großen Detox- und Leistungssteigerungstrend des intermittierenden Fastens von Christian Opitz
Begleitend zu den Episoden gibt es ein Programmheft mit dem jeder sein eigenes Detox-Programm für den Alltag gestalten und optimieren kann. Hier sind auch bereits die Inhalte der kommenden Episoden vorgestellt: 
Organreinigungen, Bindung & Ausleitung insb. von Neurotoxinen, die besten Bewegungsübungen und Kreislaufanreger, entgiftende Ernährungskniffe, Infektionsüberwindung, emotional-energetische Blockadelösung und Hormonbalancierung.
Entgiftung ist für jeden ein Thema: insbesondere chronische Beschwerden von Kopfschmerzen über Entzündungen, Ausschläge, Verdauungsprobleme bis hin zu Autoimmuneffekten sind auf Überlastungen des Immunsystems aufgrund von Giften zurückzuführen.
Auch vorzeitige Alterungserscheinungen sind nichts anderes als Vergiftungsanzeichen: Toxine verbrauchen unsere Radikalfänger, die Antioxydantien und führen damit zu Zellalterung. Außerdem verbrauchen Toxine Vitalstoffe, die dann nicht mehr für die Regeneration von Haut und Nervengewebe zur Verfügung stehen.
Auch für Menschen, die bereits auf Giftvermeidung achten, indem sie gesund essen und toxische Körper“pflege“ und “Genussmittel möglichst meiden, können Bedarf an Entgiftung haben. 
Ich bin jedenfalls begeistert von diesem Projekt und kann es dir nur ans Herz legen! Ich bin sicher, dass auch du noch etwas Neues und Hilfreiches entdecken wirst um dein Wohlbefinden zu steigern oder auch lieben Menschen in deinem Umfeld weiterzuhelfen.
Hier geht’s zum Film > Entgiftung im Alltag


Dienstag, 4. April 2017

Umwandlung des Körpers: Vermeide was dick macht, genieße was schlank macht

Du möchtest das Leben führen, das du dir wünscht? Ein Leben voller Freude, Energie, Leichtigkeit und all das, in deinem Traumkörper?
  • ohne Diät oder einseitige, ungesunde Ernährung?
  • ohne ständig ans Essen denken zu müssen
  • ohne Angst zu haben, wieder den nächsten Jo-Jo Effekt zu erleben?
  • ohne Motivationstief und das Gefühl zu haben, es einfach nicht zu schaffen?
Du sagst JA?

Wie wäre es, wenn du von heute an all diese Zweifel hinter dir lassen könntest und ein völlig neues, gesundes Leben starten würdest? 

Wie wäre es für dich, voll motiviert zu sein, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten? Ohne jede Mühe und Anstrengung?

Seit so vielen Jahren bin ich jetzt als 
Adipositas
 Coach unterwegs, habe anfangs nur mit adipösen Menschen (Fettleibigen) gearbeitet. In dieser Zeit konnte ich bereits so viele positive Ergebnisse mit all diesen Menschen erleben, die es selbst zuvor niemals für möglich hielten.

Heute arbeite ich mit Menschen, die teils sehr übergewichtig sind, bis hin zu diesen, die völlig schlank sind, jedoch keine Lust dazu haben, sich ein Leben lang zu kasteien um es auch zu bleiben...

Man kann sein Gewicht spielend leicht halten, und dabei wirklich ausgiebig essen, wenn man weiß, auf was man dabei wirklich achten muss.

Damit meine ich NICHT, einfach nur Kalorien zu zählen, oder womöglich die gerade sehr beliebte Low Carb Diät zu starten! 

Denn das ist aus meiner Sicht nur an der Oberfläche kitzeln. Wie viele kennst du, die dies praktiziert haben und dann ihr Gewicht dauerhaft gehalten haben? 

Diejenigen die ich kenne und diese Art von Abnehmen gewählt haben, das sind diese Menschen, die sich ein Leben lang kasteien und ständig verzichten müssen. Wenn du auch zu dieser Gruppe gehören möchtest, dann klicke jetzt besser weg. 

Gehörst du jedoch zu diesen Personen, die sagen; "es reicht mir, ich möchte jetzt wirklich wissen wie es geht. Ich möchte meine Schaltzentrale im Gehirn (unsere Hormone) perfekt für mein Abnehmziel einsetzen"; dann bist du bei mir genau richtig!

Wenn du sagst; "Ich möchte endlich all den Müll loswerden, der mir Energie raubt und mein Übergewicht fördert, anstatt minimiert. Diesen Müll, der meine Fettverbrennungsorgane daran hindert, den Fettverbrennungsturbo zu zünden;" 


Du sagst "Ja ich möchte"? dann lies weiter...

Ich zeige dir, wie du deinen Körper von innen her richtig reinigst und Toxine (Gifte) für immer eliminierst, sodass deine Fettverbrennungsorgane auf höchstem Niveau arbeiten können und du dich dabei gesund, energievoll, immer satt und ausgeglichen fühlst. 


Ich reiche dir einen Ernährungsplan, vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen, solche die dein Stoffwechsel benötigt um ungeliebte Kilos für immer zu verbannen. Einen, der die richtige Dosis an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffe beinhaltet um die Zersetzung von Fett zu fördern und als Fatburner fungieren zu können.

Wir werden dich motivieren, und dein Bewusstsein so ausrichten, dass du dich nie mehr kasteien musst, dass du nie wieder einer Mangelernährung ausgesetzt bist, nur um deine Traumfigur für eine Zeitlang zu bekommen.  

Hole dir jetzt deine ultimative Traumfigur, deinen sexy Traumbody - dazu klicke hier und schau dir mein Angebot für dich an. 


Donnerstag, 30. März 2017

Warum zählt die Avocado zu den Schlankmachern, obwohl sie doch viele Kalorien und Fett hat?

Die Avocado hat einen hohen Fettanteil und auf 100g ca. 225 kcal. Hört sich im ersten Moment viel an, vor allem für diejenigen die noch immer am Kalorien zählen sind. Dass dies nicht notwendig ist beweist die Avocado :-)

Die Kalorien der Avocado werden durch ihren hohen Anteil an wertvollen Enzymen schnell in Energie umgewandelt und somit landen diese nicht als Fettpölster auf unseren Hüften. Außerdem bewirkt die Avocado eine Insulinsenkung.

Darüber hinaus hat die Avocado einen sehr hohen Anteil an Kalium, was sich dadurch sehr positiv auf unsere Verdauung und unseren Wasserhaushalt auswirkt. 

Wertvolles Magnesium und Lezithin dies sehr wichtig für unsere Nerven und Muskelentspannung, wie auch Konzentration ist liefert dieses wertvolle Obst ebenso.

Mit der Avocado kannst du viele leckere Köstlichkeiten zaubern. Lade dir meine kostenlosen Rezepte herunter und lass es dir schmecken, während du abnimmst. Klicke dazu auf das Bild


Mittwoch, 29. März 2017

Warum Rauchen Bauchfett und somit Übergewicht fördern kann!

Wissenschaftler der Uni Cambridge haben herausgefunden, dass Raucher zwar einen geringeren Hüftumfang haben, jedoch schwillt die Körpermitte an und somit bekommt der Raucher leichter einen Bauch. 

Fazit: Je mehr Zigaretten und Raucherjahre desto mehr Bauchfett könnte dadurch entstehen.

Es ist bekannt, dass Rauchen mit einer Veränderungen der Insulinsensitivität und der Insulinaufnahmen bei Diabetes Typ 2 einhergeht. Eine Insulinsensibilität ist die Auswirkung, wie sensibel bestimmte Organe unseres Körpers auf das Hormon Insulin reagieren, insbesondere das Fettgewebe, die Leber, aber auch das Muskelgewebe.  

Durch die Einwirkung des Insulins haben Raucher deutlich häufiger, im Gegensatz zu Nichtrauchern eine gestörte Glukosetoleranz, was der erste Schritt bei der Entwicklung von Diabetes mellitus Typ 2 sein kann.

Rauchen ist nicht nur schlecht für unsere Traumfigur, Rauchen kann sogar tödlich sein, das steht zumindest auf vielen Zigarettenpackungen.

Vieler meiner Kunden die mit dem Rauchen aufhören möchten, empfehle ich eine sehr effektive Hypnose als online Video-Coaching, eines Spezialisten auf diesem Gebiet. Du kannst dabei sehr schnell mit dem Rauchen aufhören! Dazu klicke jetzt HIER und überzeuge dich selbst in diesem Video wo es dir genau erklärt wird.